Miesto pre zdravie, pohyb a rozvoj osobnosti

Život v rovnováhe

Nájdite rovnováhu v tele, mysli a každodennom živote.

Individuálny koučing, pohybové a dotykové techniky a stretnutia v prírode pre ľudí, ktorí prežívajú stres, vyčerpanie, stratu motivácie alebo hľadajú nový smer.

Objednať konzultáciu

Pozrieť služby

Keď cítite, že potrebujete zmenu

Niekedy nestačí viac oddychovať alebo sa viac snažiť. Človek môže stratiť motiváciu, cítiť dlhodobé napätie alebo mať pocit, že sa stále vracia do rovnakého bodu.

Program Život v rovnováhe prepája rozhovor, vedomý pohyb, dych, relaxáciu a prácu s telom. Konkrétny postup sa prispôsobuje vašim potrebám, možnostiam a cieľom.

Moju hlavnú ponuku tvoria štyri oblasti:

Motivačný a životný koučing
Work-Life Balance – rovnováha tela a mysle
Lesná medicína
Dotyková a pohybová terapia

Služby

Motivačný koučing

Keď strácate motiváciu, neviete sa rozhodnúť alebo sa točíte v kruhu, koučing vám pomôže získať odstup, pomenovať problém a nájsť konkrétne kroky vpred.

Viac o koučingu

Work-Life Balance

Program prepája koučing, pohyb, dych a relaxáciu. Pomáha zharmonizovať telo, myseľ, prácu a osobný život, aby ste znovu našli stabilitu a vnútornú rovnováhu.

Viac o programe

Lesná medicína

Koučing v prírode spája chôdzu, rozhovor, vedomé mlčanie a prirodzený pokoj lesa. Pomáha uvoľniť napätie, získať odstup a pozrieť sa na svoj život z iného uhla.

Ako to prebieha

Dotyková a pohybová terapia

Dotykové, masážne, pohybové a dychové techniky pomáhajú uvoľniť telo, nervovú sústavu a nahromadené napätie. Terapia sa prispôsobuje aktuálnemu stavu klienta.

Viac o terapii

Ako prebieha spolupráca

①

Úvodný rozhovor

Porozprávame sa o tom, čo aktuálne prežívate, čo vám prekáža a čo by ste chceli zmeniť.

②

Výber vhodného prístupu

Podľa vašich potrieb môže stretnutie zahŕňať koučing, vedomý pohyb, dychové techniky, relaxáciu alebo prácu s telom.

③

Individuálny postup

Každý človek potrebuje iné tempo. Spolupráca preto nemá jednotný scenár, ale prispôsobuje sa vášmu vývoju a cieľom.

Kto som…

Som Anton Olšinský, terapeutický tréner a kouč. Vo svojej práci prepájam skúsenosti z pohybu, tréningu, dychových techník, relaxácie, práce s telom a životného koučingu. Mojím cieľom je pomôcť človeku lepšie porozumieť tomu, čo sa odohráva v jeho tele a živote, a nájsť spôsob, ako sa postupne dostať k väčšej rovnováhe.

…viac o mne

Prvý krok nemusí byť veľký

Objednajte sa na konzultáciu a spoločne sa pozrieme na to, aký spôsob práce by bol pre vás najvhodnejší.