Miesto pre zdravie, pohyb a rozvoj osobnosti
Život v rovnováhe
Nájdite rovnováhu v tele, mysli a každodennom živote.
Individuálny koučing, pohybové a dotykové techniky a stretnutia v prírode pre ľudí, ktorí prežívajú stres, vyčerpanie, stratu motivácie alebo hľadajú nový smer.
Keď cítite, že potrebujete zmenu
Niekedy nestačí viac oddychovať alebo sa viac snažiť. Človek môže stratiť motiváciu, cítiť dlhodobé napätie alebo mať pocit, že sa stále vracia do rovnakého bodu.
Program Život v rovnováhe prepája rozhovor, vedomý pohyb, dych, relaxáciu a prácu s telom. Konkrétny postup sa prispôsobuje vašim potrebám, možnostiam a cieľom.
Moju hlavnú ponuku tvoria štyri oblasti:
- Motivačný a životný koučing
- Work-Life Balance – rovnováha tela a mysle
- Lesná medicína
- Dotyková a pohybová terapia
Služby
Motivačný koučing
Keď strácate motiváciu, neviete sa rozhodnúť alebo sa točíte v kruhu, koučing vám pomôže získať odstup, pomenovať problém a nájsť konkrétne kroky vpred.
Body-Life Balance
Program prepája koučing, pohyb, dych a relaxáciu. Pomáha zharmonizovať telo, myseľ, prácu a osobný život, aby ste znovu našli stabilitu a vnútornú rovnováhu.
Lesná medicína
Koučing v prírode spája chôdzu, rozhovor, vedomé mlčanie a prirodzený pokoj lesa. Pomáha uvoľniť napätie, získať odstup a pozrieť sa na svoj život z iného uhla.
Dotyková a pohybová terapia
Dotykové, masážne, pohybové a dychové techniky pomáhajú uvoľniť telo, nervovú sústavu a nahromadené napätie. Terapia sa prispôsobuje stavu klienta.
Muž v rovnováhe
Individuálny a skupinový program pre mužov, ktorí chcú nájsť vnútornú silu, porozumieť svojej úlohe vo vzťahoch a vytvoriť rovnováhu medzi prácou, rodinou a osobným životom.
Neviete, ktorá služba je pre vás?
Vyberte, čo vás najviac obmedzuje. Odporučím konkrétnu formu práce — bez toho, aby ste museli prečítať celý web.
Ako to prebieha
Prvý krok nemusí byť veľký
①
Úvodný rozhovor
Porozprávame sa o tom, čo aktuálne prežívate, čo vám prekáža a čo by ste chceli zmeniť.
②
Výber vhodného prístupu
Podľa vašich potrieb môže stretnutie zahŕňať koučing, vedomý pohyb, dychové techniky, relaxáciu alebo prácu s telom.
③
Individuálny postup
Každý človek potrebuje iné tempo. Spolupráca preto nemá jednotný scenár, ale prispôsobuje sa vášmu vývoju a cieľom.
Jednotná cena pre všetky formy terapie, koučingu aj tréningu. Bez balíčkov a bez viazanosti.
Čo je dobré vedieť
- Stretnutia v Bratislave, Panónska cesta 34
- Lesná medicína prebieha v prírode podľa dohody
- Terapia nenahrádza lekársku diagnostiku ani liečbu
- Na dotykovú terapiu si prineste pohodlné oblečenie
Zoznámme sa…
Mojím cieľom je pomôcť človeku lepšie porozumieť tomu, čo sa odohráva v jeho tele a živote, a nájsť spôsob, ako sa postupne dostať k väčšej rovnováhe.
Som Anton Olšinský, terapeutický tréner a kouč. Vo svojej práci prepájam skúsenosti z pohybu, tréningu, dychových techník, relaxácie, práce s telom a životného koučingu.
…viac o mne
Objednajte sa na konzultáciu a spoločne sa pozrieme na to, aký spôsob práce by bol pre vás najvhodnejší.
Než sa objednáte
Ako dlho trvá jedno stretnutie?
Štandardne jednu hodinu. Nočná frekvenčná terapia v prírode trvá približne dve hodiny. Presný rozsah dohodneme pri úvodnom rozhovore.
Je dotyková T-terapia bolestivá?
Nie. Ide o jemné nervovo-fasciálne a lymfatické techniky, nie o hlbokú tlakovú masáž. Intenzita sa vždy prispôsobuje aktuálnemu stavu klienta a priebeh môžete kedykoľvek zastaviť.
Musím si vybrať jednu službu?
Nie. Metódy sa dajú kombinovať a v praxi to býva aj vhodnejšie — napríklad dotyková terapia doplnená o pohybovú časť, prípadne o koučing.
Nahrádza terapia lekársku liečbu?
Nie. Terapia ani koučing nie sú zdravotnou službou a nenahrádzajú lekársku diagnostiku, liečbu ani psychiatrickú či psychoterapeutickú starostlivosť. Pri zdravotných ťažkostiach je vhodné konzultovať svoj stav aj s lekárom.
Ako sa objednám a čo ma čaká na prvom stretnutí?
Napíšte alebo zavolajte a dohodneme termín. Prvé stretnutie je rozhovor — zmapujeme, čo prežívate, a spoločne vyberieme vhodný spôsob práce. Nemusíte sa naň nijako pripravovať.