Muž v rovnováhe

Mužská rovnováha nie je iba otázkou fyzickej sily, pracovného úspechu alebo finančného zabezpečenia. Zahŕňa telo, dušu, hodnoty, vzťahy aj schopnosť vedome sa rozhodovať. Muž v rovnováhe pozná svoje hodnoty a dokáže sa o ne oprieť. Je čestný, pravdivý a zodpovedný. Stojí si za svojím slovom, dokáže chrániť to, čo je pre neho dôležité, a zároveň vie počúvať, premýšľať a vytvárať zdravé vzťahy.

Svoje mužstvo nerozvíja iba vo vzťahu k sebe. Prejavuje sa v tom, akým je partnerom, otcom, priateľom alebo kolegom, ako pristupuje k práci a ako sa stavia k svetu, v ktorom žije.

Pre koho je program určený?

Program je určený mužom, ktorí:

• hľadajú svoje smerovanie a životné poslanie,
• prežívajú tlak, neistotu, vyčerpanie alebo vnútorný nepokoj,
• chcú lepšie zvládať svoju úlohu partnera alebo otca,
• potrebujú obnoviť vnútornú silu, sebadôveru a motiváciu,
• chcú zlepšiť vzťah k sebe, partnerke, deťom alebo okoliu,
• hľadajú rovnováhu medzi prácou, rodinou a osobným životom,
• chcú rozvíjať fyzickú, emocionálnu, sociálnu aj duchovnú stránku svojho života,
• potrebujú bezpečný priestor na rozhovor o témach, ktoré sa im riešia ťažko osamote.

Čomu sa venujem? Každý muž prichádza s inou životnou situáciou, preto sa konkrétny postup vyberá individuálne. Venovať sa môžeme najmä týmto oblastiam:

Vnútorná sila a hodnoty – Čestnosť, odvaha, zodpovednosť, pravdivosť a schopnosť stáť si za svojím slovom. Hľadanie vlastných hodnôt a ich prenesenie do každodenného života.

Partnerstvo a rodina – Postavenie muža vo vzťahu, komunikácia s partnerkou, otcovstvo, zodpovednosť za rodinu a vytváranie vzťahov založených na rešpekte.

Práca a materiálne zabezpečenie – Zdravý vzťah k práci, peniazom a úspechu. Schopnosť postarať sa o seba a svojich blízkych bez toho, aby sa výkon alebo majetok stali jediným zmyslom života.

Telo a psychosomatická rovnováha – Pohyb, dych, práca s telom a uvoľnenie nahromadeného napätia. Lepšie vnímanie vlastného tela a signálov, ktoré muž v každodennom zhone často prehliada.

Vzťah k svetu a osobné poslanie – Hľadanie svojho miesta v spoločnosti, zodpovednosť za prostredie, v ktorom žijeme, a schopnosť vedome sa rozhodovať na základe hodnôt a dostupných informácií.

Duchovný rozvoj – Otázky zmyslu života, viery, spirituality a osobného presahu. Táto oblasť sa otvára podľa individuálnych potrieb a presvedčenia každého klienta.

Ako program prebieha? Program Muž v rovnováhe môže mať viacero podôb:

• individuálny koučing,
• pohybovo-mentálny tréning,
• práca s telom a dychom,
• prednášky a tematické workshopy,
• stretnutia v prírode,
• skupinové stretnutia Pánskeho klubu.

Konkrétny spôsob spolupráce vyberieme podľa vašej aktuálnej situácie, potrieb a cieľov. Jednotlivé metódy sa môžu vzájomne kombinovať.